Cara meruqyah diri sendiri

Hal ini berdasarkan hadist dari 'Utsman bin Abil bahwawanya ia pernah mengeluh kepada Rasulullah mengenai rasa sakit di tubuhnya semenjak ia masuk Islam. Rasulullah pun bersabda, "Letakkanlah tanganmu di badanmu yang terasa sakit, lalu ucapkanlah, 'Bismillah,  sebanyak 3X Lalu ucapanlah Doa ini sebanyak 7X :
"Audzubillahi wa qudrotihi min sarri maa ajidu wa uhaa diruh"(aku berlindung kepada Allah dan kuasanya dari keburukan yang kurasakan ini dan yang aku takutkan"